患者会でした。

なんだか、講師の先生が言っていることが、理解出来た気がします。心理教育のおかげかも。

会話も、否定せず、でしゃばりもほどほどに我慢して、話もコンパクトにできました。

自分を褒めよう。

明日からまた通所です、とりあえず行きます。